ひものダイエット経過報告！！！その④
こんにちは！ダイエット継続中のDJです～!
現在の体重 82.4㎏
おととい83.3㎏だったので、２日で‐0.9kg
いいペースです。ダイエットの「スイッチ」入ってますから～！
間食も完全にやめています。飲み物も水、お茶、砂糖なしコーヒーにしてます。
ただ、最初のうちはすぐに落ちるんですよね～！
なので、これからが勝負どこかな～なんて思っちゃってます('_')
さらに、体重を落とすだけではなく、筋肉も付けながらですから、なかなか体重
減らなくなりそうですね！
何せ筋肉は重いですから。。。
ただ、身体に変化が出てくるとモチベーションは上がります！！
この体重の変化は、単にひものを食べてるから！って問題ではないと思います。
もちろん、1日1食は魚を食しています！量も多いです(^^)
何よりも、間食をやめた事が大きいのかな～と思っています。
相乗効果ですね！
間食やめ～の、魚たべ～の、運動し～の!(^^)!
何事も、挑戦していることに対して結果が出てくると嬉しいもんですね～♪
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