ひものダイエット経過報告！！！その②
皆さん、こんにちは！
ひものダイエット実行中のDJです(^^)
1日の食事の１回を干物にする！
それ以外は普段と一緒、特に変わったことしていません。
間食も控えてるんですが、配達中などは食べちゃいますね～。。。
おせんべい大好きですもん！
さてさて、気になる体重の変化ですが・・・
当初８６㎏あった体重が、
↓
今は８３．６㎏！！
これは・・・－２．４㎏
まぁ、２㎏なんてすぐに減りますからね、、、
干物効果があったのかはわかりませんね～。。。
でも、事実として食事の１回を干物（魚）にしてるだけです。
それ以外は週一回の運動のみ！
これだけで１０日でー２．４㎏
このままいけば、１ヶ月で６～７㎏減は期待できるんじゃ。。。？
今日は何食べようかな～
また報告しま～す♪
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