ひものダイエット経過報告！！！その③
皆さん、こんにちは！
ひものダイエット実行中のDJです(^^)
さてさて、現在の体重はいくつなのか？といいますと・・・
83.3 kg です！
リアクションしにくいですよね～。。。
前回が83.6Kｇだったので、ほんの少しです・・・ね(^^;)
でも、昨日から急に身体を絞ることにスイッチが入りました！
なぜかスイッチが入ったんです！
いきなりです！
「あ！もう一度７０㎏台の体重に戻そう！」
「世界で活躍してる人たちって、身体鍛えてる人いるなぁ～」
って勝手に思って、勝手にスイッチ入りました！
間食しないし、筋トレするし、走るし、たんぱく質の摂取意識します！
プロテインも摂取します。
今回は、ちょっと気合い入れてやってみようと思います。
何が辛いかって。。。
間食をやめる事ですね～。。。
かっぱえびせんも好きなんですけど、美味しいからやめたくないのが本音（ToT)
まさに、やめられない、とまらない・・・
でも間食やめます。スイッチ入ったので！
目標は４月３０日に78㎏です！
これは達成しますよ～！
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新デザートできました (^^)個数限定で販売中！！食べに来てください～
皆さん、こんにちは！
ひものダイエット継続中のDJです(^^)
今日は、新メニュー（デザート）の紹介をしたいと思います☆
食事の後に一息つきたい！
おしゃべりしたい！
甘いもの食べたい！
との意見をいくつかいただきましたので、デザートを作ることにしました(^^)
人生初めてのお菓子作りです！！
新しい事へのチャレンジは脳が活性化されて、わくわくしますね～！
お客さんの反応も気になるし、ドキドキです(*_*;
さて、何を作っているかというと…
ブリュレです！
ブリュレとは・・・
バーナーやグリルで砂糖を焦がすことです。
「 焦がす」「燃やす」という意味のフランス語で、英語の”burn”に相当します。
ちなみに、クレーム・ブリュレとはカスタードプティングに似たデザートで、
固まったカスタードの表面に砂糖を焦がしたカラメルの層が乗っているのが特徴です。
実際に撮ってみました↓ バーナーで焼いています～♪
こちらは、1日限定６食 です！
金額は 税込み３５０円！
他にも、ケーキ類を２～３品増やそうかと検討中です(^^)
何ケーキにしようかなぁ～。
それからそれから。。。
Cafe＆Barの店内も少し模様替えをしています☆
ほんのちょこっとですけど (^^)笑
少しずつ少しずつ。。。step by stepです!!
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ひものダイエット経過報告！！！その②
皆さん、こんにちは！
ひものダイエット実行中のDJです(^^)
1日の食事の１回を干物にする！
それ以外は普段と一緒、特に変わったことしていません。
間食も控えてるんですが、配達中などは食べちゃいますね～。。。
おせんべい大好きですもん！
さてさて、気になる体重の変化ですが・・・
当初８６㎏あった体重が、
↓
今は８３．６㎏！！
これは・・・－２．４㎏
まぁ、２㎏なんてすぐに減りますからね、、、
干物効果があったのかはわかりませんね～。。。
でも、事実として食事の１回を干物（魚）にしてるだけです。
それ以外は週一回の運動のみ！
これだけで１０日でー２．４㎏
このままいけば、１ヶ月で６～７㎏減は期待できるんじゃ。。。？
今日は何食べようかな～
また報告しま～す♪
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ひものダイエット経過報告！！！その①
皆さん、こんにちは！
3月に入ってから「ひものダイエット」を実行しているDJです(^^)
そもそも、私が言うひものダイエットとは…
・１日３食のうち、１食は干物にする事
・食事の順番として、サラダ系（野菜）を先に食べる
・週一で３０分以上の運動をする
・なるべく間食をしない
以上の４点を守って、１ヶ月続ける！
これがDJ式の「ひものダイエット」です！
１日の食事の１回を干物にするだけです(^^)
それ以外は何でも食べますし、お腹一杯食べようと思っています笑
食べるの好きですから～♪
一番辛いのが間食しないことですかね。。。
おせんべいが大好きなので、ついつい食べちゃうんです。。。
間食やめるだけで、効果でそうですけどね(-_-)笑
報告として、３月１日の段階での体重は
86.0㎏でした！
目標は－４㎏です☆
4月末には、体重７８㎏ぐらいにしたいですね～☆
随時体重の変化を報告したいと思います。
応援よろしくお願いいたしますm(__)m
（写真はイメージです）
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ひもの屋Cafe＆Bar～ランチメニューのご案内
こんにちは、ひもの屋です。
前回記事にしましたが、もんみや３月号に掲載されています↓↓↓
もんみや3月号のひもの屋のページを見て「載ってたね～」と声をかけて下さったり、
掲載を見て実際にお店に来てくださった方もいて、本当にありがたいです。感謝です！
ますます頑張りますよ～！引き続き、ご来店お待ちしております。
ランチ特集に載せていただいたということで・・・
今日はランチメニューのご案内をします(^^)
ランチメニュー（税込み価格）
・ひもの屋定食 780円
※ホッケ・アジ・サバ・カマス・サンマの5種類から１種類をお選びください。
・ひもの屋定食 (ツボ鯛 or カラスガレイ) 1,500円
※ツボ鯛は入手困難なため在庫が無いこともございます。
唐揚げ定食 800円
ちたけうどん 750円
ランチメニュー 飲み物 (+100円)
※飲み物だけのお客様は各200円
コーヒー ホットorアイス
紅茶 ホットorアイス
コーラ
オレンジジュース
ランチメニュー アイスクリーム(＋220円)
アイスのみのお客様は各270円
バニラ
チョコレート
抹茶
カボチャ
ぜひご来店ください、ひものを焼いてお待ちしております～！
～～～ブログ予告～～～
ひもの屋 DJが、ひものダイエットにチャレンジ！！
食事の中に「ひもの」を取り入れ、美味しく健康にダイエット（＾＾）
随時、報告していきますのでお楽しみに～～～！
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