ひもの屋発信‼ひもの情報‼干物を食事のメインにしてダイエット&肉体改造します!
みなさん、こんにちは!
DJです!
ちょっと前にカンボジアから戻りました~(^^)
いや~、カンボジアはいいところですね~!そこに住んでる人たち(もちろん在住日本人含め)が最高っす!
あと、この時期は日本にいると花粉が凄くて、鼻づまり・くしゃみ・喉の痛みなど、いろいろ悩みどこがあるんですが、カンボジアについて1時間後ぐらいには
「あれ?喉痛くない!くしゃみでない!鼻通り最高!」ってなってました(^^)
花粉症の方にこの時期に海外に行っちゃうのはおススメですね!
さて、今回のカンボジア帰国?で、めっちゃ言われたのが。。。
「DJ太った?」
このセリフです。。。
はい!正直、日本にいた3か月間で6キロ太りました。。。
きゃ~‼めっちゃバレバレやん!
しかも、プールでBBQする機会もあって、上半身裸になりましたが、
「やっぱ太ったね~」
なんて言われちゃいました。。。
そこで、次にカンボジアに戻る6月までには痩せよう!
そして、筋肉をつけよう!って決めました!
昨日から筋トレ&食事制限してます!(^^)!
目標はー6キロ‼
前に飲んでたプロテインの余りもあるし、昼ごはんにはアジをメインに食事!
てか、干物メインの昼食です!
中でもアジはタンパク質が豊富なので、積極的に食べていこうと思います!
アジについての記事↓↓↓
よ~し!
必ず成し遂げてみせ~る!
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