もうすぐ花火大会!干物とビールで楽しい花火大会を過ごしましょう(^^)
みなさんこんにちは!
DJです!
真岡市内は、すっかりお祭りモードですね(^^)
あちらこちらで、お祭りのちょうちんを見受けます!
なんかワクワクしちゃいますね~!
花火大会当日(22日)は、お店の前で干物と飲み物を販売する予定です!
その為に、今日はつまみになるイワシを仕入れてきました(^^)
頭から食べれるサイズのイワシです!
イワシ
イワシは栄養分がいっぱいある魚です!
・タンパク質
・ビタミンA、B、D、E、K
・葉酸
・カルシウム
・鉄分
・セレン
・リン
特にビタミンB群やビタミンEは非常に豊富に含まれており、女性、とりわけ妊娠中や授乳中の方は、積極的に摂ると良い食品のひとつと言えます。
また、カルシウムや鉄分なども豊富で、かつ、それらの吸収を助ける働きをする
ビタミンDも同時に含まれているため、イワシひとつで丈夫な身体を作ってくれる
優秀な食材です。
また、様々な健康効果で注目されているDHAやEPAも、もちろん大変豊富に含まれています。
ぜひ食べに来てください(^^)
焼きながらお待ちしてます!!
クリック宜しくお願い致しますm(__)m
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www.siemreap-guesthouse.jpn.com
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