栃木県民には理解してもらえるであろう熱中症対策。一万人プールってしばらく行ってないけど、昔とはだいぶ変わったみたいですね。
皆さん、こんにちは!
久しぶりにDJです(^^)
最近の暑さでブログ更新するの忘れてました( ゚Д゚)!!
って言いたいぐらいの暑さが続いてますね~(;'∀')
実際は他の仕事に追われ、更新する時間を見つけられずにいました~。
今日は、お店お休みなので自宅でパソコン作業してます(^^)
いつもブログ任せっきりなので、こんな時は自分も書かなきゃっ‼ってなったので、今こうしてパチパチしてます笑
先週は真岡中がお祭りモードで大賑わいでしたね~☆
お店の目の前も、真若さんのお旅所になっていたので、にぎやかでした♪
花火と当日は、台風の影響で延期になりましたが、中止にならなくてよかった~!
やっぱり花火はきれいですね~‼
例年なら、これからお盆休みにかけて夏本番!って感じなんですが。。。
今年は異常な暑さ!!
とにかく暑い…
よく見かけます!
それに便乗して熱中症対策の記事を書きたいと思います('◇')ゞ
その1、時間があるなら万プーに行く!
写真の通り、あの大きなバケツの下で待機!
干からびそうになったところで「バッシャーン!!」来ますから!
一気に涼しくなりますね☆
その2、万プーのうどん・そばを食べる!
これ食べると、夏が来たな~!って懐かしい気持ちになれます。
「これだよな~!ホント味変わんねぇ~ってなります」
その3、日焼けとはしゃぎ過ぎで疲労MAXになったら、涼しい部屋ですぐ寝る!
ホント爆睡すると思います笑
ということで、以上が真岡市民の熱中症対策になります(^^)
万プー行ってないし、うどん食ってないし、爆睡できてないし、何も出来てないですが、ちょっとした願望も込めて書いてみました(^^)
皆さんが、安全で有意義な夏を過ごせますように☆
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W杯も残すところ2試合!!!あの有名選手もひものを食べていたりするのでしょうか・・・?
こんにちは、ひもの屋です☆
W杯、いよいよ残すところ2試合になりました!!
今日は3位決定戦 ベルギー 対 イングランド
ベルギーは決勝トーナメントで日本とも戦いましたね~!楽しみです!
試合日程はコチラ
決勝は フランス 対 クロアチア
クロアチアに勝ってほしいような・・・でもフランス強いんですよね。
世界最高のMFの一人ともいわれています。
クロアチアは海に面していて、お魚が豊富にとれる地域です。
魚料理もたくさん食べられている地域ですから、もしかしたら
モドリッチ選手が疲労回復にアジやイカを好んで食べている???!!!
ひものが好きだったりして・・・
なんてこともあるかもしれませんね(^^)想像の範囲ですが笑
それではW杯、週末楽しみましょう!!!
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ひもの屋発信!!ひもの情報!!今日はイカをご紹介します!!
こんにちは!ひもの屋です☆
今日は雲り空でやや涼しい?ですが、まだまだ暑い日が続きますね・・・
なかなか寝付けなかったり、昼間の暑さで体が疲れてくる時期ですよね。
今日はそんな疲れた体にぴったりなイカをご紹介いたします!
タウリンが豊富 肝機能の向上や血圧の上昇を抑える効能
イカにはタウリンが豊富に含まれています。このタウリン、栄養ドリンクなどで
おなじみの栄養素ですね。
イカに含まれているタウリンには、肝臓の機能を向上させる効能や血圧、
コレステロール値の上昇を抑える効能があります。
ちなみに、スルメの表面に表れる白い粉はベタインやタウリン、アスパラギン酸などの
混合物で、旨み成分の元と言われています。
タウリンは胆汁酸の分泌を促進する効能もあります。
高タンパクで低脂質
筋トレやダイエットにおすすめの食材!
イカの栄養で特徴的なのが、タンパク質が多く、脂質が少ない点です。
特に、イカ類の中でもコウイカやスルメイカは脂質が低くなっています。
ちなみに、イカに含まれているタンパク質は筋肉や臓器、皮膚、爪などのカラダを作る
主成分となる栄養です。
高タンパクで低脂質ということで、筋肉トレーニングをしている方やダイエットを
されている人、コレステロールが高めの人にはおすすめの食材ですね。
また、イカの身には造血作用があるため、貧血を予防する効能もあります。
コラーゲンも豊富に
肌の弾力や潤いを保つ効果
コラーゲンにはご存じのとおり、美肌効果が期待できます。また、コラーゲンには
骨や軟骨を丈夫にする効能もあります。
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氷下魚ってなんて読むんだろう??ひもの屋Cafe&Barで食べましょう!!
こんにちは!ひもの屋です☆
ひもの屋Cafe&Barでは、現在、新しいスタッフが加わり
より一層元気に営業しております!!
さて、今日はひもの屋Cafe&Barのメニュー紹介!
氷下魚(こまい)が入荷しております!
氷下魚(こまい)とはタラ目タラ科の魚のことで、地域によっては寒海(かんかい)
とも呼ばれています。漢字で「氷下魚」と書くのは、下にいるこのこまいを獲るために
氷を割って釣り上げていたことから来ています。
成長して大きくなるとともに名前が変わる出世魚でもあります。
- 15センチメートルくらいの大きさまでが「ごたっぺ」
- 15~25センチメールくらいまでが「こまい」
- 25センチメートル以上を「おおまい」
と呼ぶのが一般的です。
最大で40センチメートルくらいの大きさまで成長します。姿はまだらに近いのですが、
こまいのほうがまだらよりも頭から全身が細いのが特徴です。
寒い地域で獲れる魚だけあって、こまいの特徴は脂がのっている、
そのわりには淡白な味わいです。栄養価も高いので量の多い食事を取れない人などには
おすすめの食品です。
栄養素の面で見ると、こまいはカルシウムが豊富に含まれているのが
大きな特徴です。
カルシウムには、言うまでもなく骨と歯を丈夫にしてくれる効果がありますから、
骨粗鬆症を予防したい女性はもちろんのこと、働き盛りの男性にも必要不可欠!
さらにイライラを解消したり、心臓疾患を予防してくれる効果もあります。
この他にもカルシウムには高血圧を抑制する効果があります!
また、こまいにはカルシウム以外にも
なども含まれていますよ。
ひもの屋Cafe&Barでは「こまい」を焼いて提供しています!
スーパーなどでは見かけないお魚です。栄養価が高いですしオススメ。
ぜひこの機会に食べにきてくださいね!!お待ちしております。
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今日は悔しい気持ちで始まりましたが、アジを食べて元気だします。
こんにちは!ひもの屋です☆
今朝の試合みましたか・・・?
W杯決勝トーナメント 日本 対 ベルギー!!!
惜しかった・・・悔しい・・・ですね(TOT)
夢に見たベスト8ですが。。。
それでも、本当にここまで楽しめる試合をみせてくれて・・・
日本代表のみなさん、お疲れさまでした!!!!
日本は敗れましたが、まだまだW杯の決勝トーナメントは続きます。
最後まで楽しみましょう!!!
今朝も早起きでしたので・・・アジを食べて元気を出します(^^)
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