ひものダイエット経過報告！！！その②
皆さん、こんにちは！
ひものダイエット実行中のDJです(^^)
1日の食事の１回を干物にする！
それ以外は普段と一緒、特に変わったことしていません。
間食も控えてるんですが、配達中などは食べちゃいますね～。。。
おせんべい大好きですもん！
さてさて、気になる体重の変化ですが・・・
当初８６㎏あった体重が、
↓
今は８３．６㎏！！
これは・・・－２．４㎏
まぁ、２㎏なんてすぐに減りますからね、、、
干物効果があったのかはわかりませんね～。。。
でも、事実として食事の１回を干物（魚）にしてるだけです。
それ以外は週一回の運動のみ！
これだけで１０日でー２．４㎏
このままいけば、１ヶ月で６～７㎏減は期待できるんじゃ。。。？
今日は何食べようかな～
また報告しま～す♪
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ひものダイエット経過報告！！！その①
皆さん、こんにちは！
3月に入ってから「ひものダイエット」を実行しているDJです(^^)
そもそも、私が言うひものダイエットとは…
・１日３食のうち、１食は干物にする事
・食事の順番として、サラダ系（野菜）を先に食べる
・週一で３０分以上の運動をする
・なるべく間食をしない
以上の４点を守って、１ヶ月続ける！
これがDJ式の「ひものダイエット」です！
１日の食事の１回を干物にするだけです(^^)
それ以外は何でも食べますし、お腹一杯食べようと思っています笑
食べるの好きですから～♪
一番辛いのが間食しないことですかね。。。
おせんべいが大好きなので、ついつい食べちゃうんです。。。
間食やめるだけで、効果でそうですけどね(-_-)笑
報告として、３月１日の段階での体重は
86.0㎏でした！
目標は－４㎏です☆
4月末には、体重７８㎏ぐらいにしたいですね～☆
随時体重の変化を報告したいと思います。
応援よろしくお願いいたしますm(__)m
（写真はイメージです）
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ひもの屋Cafe＆Bar～ランチメニューのご案内
こんにちは、ひもの屋です。
前回記事にしましたが、もんみや３月号に掲載されています↓↓↓
もんみや3月号のひもの屋のページを見て「載ってたね～」と声をかけて下さったり、
掲載を見て実際にお店に来てくださった方もいて、本当にありがたいです。感謝です！
ますます頑張りますよ～！引き続き、ご来店お待ちしております。
ランチ特集に載せていただいたということで・・・
今日はランチメニューのご案内をします(^^)
ランチメニュー（税込み価格）
・ひもの屋定食 780円
※ホッケ・アジ・サバ・カマス・サンマの5種類から１種類をお選びください。
・ひもの屋定食 (ツボ鯛 or カラスガレイ) 1,500円
※ツボ鯛は入手困難なため在庫が無いこともございます。
唐揚げ定食 800円
ちたけうどん 750円
ランチメニュー 飲み物 (+100円)
※飲み物だけのお客様は各200円
コーヒー ホットorアイス
紅茶 ホットorアイス
コーラ
オレンジジュース
ランチメニュー アイスクリーム(＋220円)
アイスのみのお客様は各270円
バニラ
チョコレート
抹茶
カボチャ
ぜひご来店ください、ひものを焼いてお待ちしております～！
～～～ブログ予告～～～
ひもの屋 DJが、ひものダイエットにチャレンジ！！
食事の中に「ひもの」を取り入れ、美味しく健康にダイエット（＾＾）
随時、報告していきますのでお楽しみに～～～！
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もんみや3月号に掲載されました！！ランチ特集！！
こんにちは、ひもの屋です。
先日、取材を受けたお話を記事にしましたが・・・
↓↓↓先日の記事はこちら↓↓↓
栃木の有名タウン情報誌「monmiya」の取材を受けました！
その雑誌「もんみや3月号」が発売になりました！！！
表紙はこちら～
もんみや3月号【今日はのんびりランチ】
3月号は、人気シリーズの「ランチ特集」です！！
今回は、新店だけが掲載されています。
そして、掲載ページがこちら↓↓↓
「気分」に合わせて選べる新店のランチ特集で【やっぱり定食！な気分】
のページに載せていただきました（＾＾）v
そして、掲載店の「ランチ券」が抽選でプレゼントになるそうです！！！
ひもの屋のランチ券プレゼントにもぜひご応募ください！！！
無料アプリ「もんみやプラス」をダウンロードして、特設ページにて応募できます！！
応募は3/15まで～
もんみや3月号は、栃木県内の書店、コンビニエンスストア、または、もんみや通販で
販売中です～。よろしくお願いします！！！
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別れと出会いの季節！！歓送迎会にぴったりのコースをご用意しました！！
こんにちは、ひもの屋です。
平昌五輪、みてますか？？？
昨日はスピードスケートの女子団体パシュート、金メダル獲得でしたね！！
そのうえ、2分53秒89のオリンピックレコード！ !
興奮しました～～～～～おめでとうございます！！！！！
さて、2月も後半、、、もうすぐ3月。
卒業・異動・転勤など別れの季節でもありますが、それと同時に出会いの季節
でもあります。それに伴い、歓送迎会も多く開かれる時期ですね～。
ということで、 歓送迎会のコース をご用意しました！！！
当店人気メニューの数々をお楽しみいただける飲み放題がついた
おすすめプランです！！！食べログにてコースを掲載しています。
◆歓送迎会 5000円【松】コース 9品
・鍋（キムチ）＋締めの一品
・大根サラダ
・イカみりん
・鶏の唐揚げ
・赤魚
・幻のつぼ鯛
・お刺身
・金目鯛の茶漬け
◆歓送迎会 4500円【竹】コース 8品
・鍋（キムチ）＋締めの一品
・大根サラダ
・イカみりん
・鶏の唐揚げ
・赤魚
・幻のつぼ鯛
・金目鯛の茶漬け
◆歓送迎会 4000円【梅】コース 7品
・鍋（キムチ）＋締めの一品
・大根サラダ
・イカみりん
・鶏の唐揚げ
・赤魚
・幻のつぼ鯛
詳細、ご予約は食べログにて！！！！
↓↓↓
https://tabelog.com/tochigi/A0904/A090401/9017186/
よろしくお願いします！
