ひもの屋発信‼ひもの情報‼ダイエットには魚が最適！？
みなさん、こんにちは！
DJです！
食事制限って、キツイっすね～！
今までは、パソコン作業しながら、車の運転しながら、休憩時間に、食事の後にって感じで、ボリボリお菓子を食べてました！
何せ、おせんべいが大好きなもんで。。。笑
でも、今は食事の時間以外はなるべく口にしないようにしてます！
なぜなら。。。
絞りたいから‼
ひもの屋って事もあって、魚には縁がありますので、続く限り魚に関するダイエットなどを記事にしてこうと思ってます！
なんと！
魚に含まれる脂質は、常温で固まらないという性質があり、
体内に入った時に血液の流れをよくしてくれるという働きがあります。
といった働きがあります。
ご存知の方も多いでしょう。
さらに、京都大学の研究グループによると、DHAやEPAの摂取は脂肪燃焼細胞と呼ばれる褐色脂肪細胞の増加を促し、体脂肪の減少、体温の情報をもたらすと報告しているのです。
これは、魚をいっぱい食べるしかないでしょ～！
ダイエット中は油の摂取をできるだけ控えようとしますよね？
ところが、魚に含まれる油はダイエットにいい
と言われているのです。
ダイエットにいい油と言われる魚の油は、多価飽和脂肪酸と言われるものです。
お肉に含まれるのは飽和脂肪酸と言われるもので、
必要以上に摂取すると中性脂肪やコレステロールが増えてしまうもの。
しかし、魚の油は
という性質があるのです‼
なんか、いいこと尽くしですね～!(^^)!
今日もお昼に魚食べよ～！
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ひもの屋発信‼ひもの情報‼干物を食事のメインにしてダイエット＆肉体改造します！
みなさん、こんにちは！
DJです！
ちょっと前にカンボジアから戻りました～(^^)
いや～、カンボジアはいいところですね～！そこに住んでる人たち（もちろん在住日本人含め）が最高っす！
あと、この時期は日本にいると花粉が凄くて、鼻づまり・くしゃみ・喉の痛みなど、いろいろ悩みどこがあるんですが、カンボジアについて1時間後ぐらいには
「あれ？喉痛くない！くしゃみでない！鼻通り最高！」ってなってました(^^)
花粉症の方にこの時期に海外に行っちゃうのはおススメですね！
さて、今回のカンボジア帰国？で、めっちゃ言われたのが。。。
「DJ太った？」
このセリフです。。。
はい！正直、日本にいた3か月間で6キロ太りました。。。
きゃ～‼めっちゃバレバレやん！
しかも、プールでBBQする機会もあって、上半身裸になりましたが、
「やっぱ太ったね～」
なんて言われちゃいました。。。
そこで、次にカンボジアに戻る6月までには痩せよう！
そして、筋肉をつけよう！って決めました！
昨日から筋トレ＆食事制限してます!(^^)!
目標はー6キロ‼
前に飲んでたプロテインの余りもあるし、昼ごはんにはアジをメインに食事！
てか、干物メインの昼食です！
中でもアジはタンパク質が豊富なので、積極的に食べていこうと思います！
アジについての記事↓↓↓
よ～し！
必ず成し遂げてみせ～る！
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ひもの屋発信‼ひもの情報‼ちょっくらカンボジアに行ってきます！13日と20日はひもの屋休業と致します。
みなさん、こんにちは！
DJです！
カンボジアに行く日が迫ってまいりました～(^^)
みんなに会えるのが楽しみな反面、いろいろな問題を解決しなきゃいけないので、複雑です(>_<)すべてがうまくいく！そんなことは無いと思ってますが、そうなるように努力しないと…
人間100人いたら、みんなが違う環境で育って、みんなが違う考え方をしている。
それが異国となると、全くと言っていいほど違う。。。
最初は理解に苦しんだけど、今では少し理解しあえる仲になってきたと思ってます！笑
カンボジアに行くからといって、ひもの屋は休みじゃありません(^^)
スタッフさんがやってってくれます！
時間もいつも通り営業します!(^^)!
ですが、13・20日の月曜日はお休みさせていただきますので、ご了承くださいm(__)m
最近、お店の外から中を眺めてる方をよく見かけます。
買わなくても大丈夫ですので、お気軽にお店の中にいらしてください(^^)
試食もご用意してますので、一度食べてみてください(^^)
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真岡の美味しいラーメン屋さん！祥元！あぶら足りてますか～！
ひもの屋発信‼ひもの情報‼イカの収穫量が極端に減った！どこでも、イカが値上がり！ヒャ～！
みなさん、こんにちは！
DJです！
新しい月になりましたね～！っていうブログを2日に更新してます笑
最近変わったことを報告しようと思います！
消費者にとっては聞きたくない話…
もちろん供給する側も痛い話です。。。
なんと。。。
なんと。。。
イカが、値上がりします！
といいますか、値上がりしました～(´Д｀)‼
なんか、日本でイカが取れなくなってきてるみたいですね～…
この１０年で最低 記録的な不漁‼
らしいです。。。
夏にはなくなっちゃうかも～！って本社には言われてます。。。
イカに関する詳しい情報↓↓↓
食べれるうちに食べておきましょう(^^)
イカ、美味しいですよね～(*´Д｀)‼
そんな記事でした！
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